Le bureau électrique réglable en hauteur est de plus en plus utilisé dans les entreprises pour lutter contre les troubles musculosquelettiques (TMS) liés à la sédentarité au travail. Les TMS touchent les muscles, les tendons et les nerfs et sont souvent causés par une position assise et statique prolongée devant un ordinateur.
Les TMS, un problème qui nous concerne tous
Selon une étude de l’Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles (INRS), près de 80% des salariés de bureau souffrent de douleurs musculaires liées à leur travail. En effet, le fait de rester assis pendant de longues heures peut entraîner des douleurs au niveau des cervicales, des épaules, du dos, des hanches ou encore des genoux, selon les positions que chacun adopte et la nature du travail réalisé.
Le bureau électrique, une solution simple
Le bureau électrique réglable en hauteur permet de changer régulièrement de position au cours de la journée de travail en l’abaissant ou le relevant d’un simple geste. En alternant les positions assises et debout, les muscles et les articulations sont sollicités de manière différente, ce qui réduit l’inconfort et les risques de TMS. Une étude de l’Université de Waterloo a ainsi montré que l’utilisation d’un bureau électrique réglable en hauteur pendant quatre semaines réduisait de 54% les douleurs ressenties par les travailleurs.
De plus, le bureau électrique réglable en hauteur permet de régler la hauteur de l’écran et du clavier, ce qui réduit les tensions musculaires au niveau des cervicales et des épaules. Selon une étude de l’INRS, le fait de régler la hauteur de l’écran à hauteur des yeux permet de réduire de 50% le risque de douleurs cervicales.
La station debout, un bénéfice insoupçonné
Enfin, l’utilisation d’un bureau électrique réglable en hauteur peut avoir des effets positifs sur la santé cardiovasculaire. Selon une étude publiée dans la revue médicale British Medical Journal, le fait de passer plus de temps debout au cours de la journée réduit le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète et d’obésité.
En somme, le bureau électrique réglable en hauteur est un outil efficace pour lutter contre les troubles musculosquelettiques. En alternant les positions assises et debout, en réglant la hauteur de l’écran et du clavier, les travailleurs peuvent réduire considérablement les douleurs ressenties au niveau des muscles et des articulations. Les effets positifs sur la santé cardiovasculaire en font également un outil précieux pour prévenir d’autres maladies liées à la sédentarité au travail.