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Musculation des abdominaux

Abdominaux : crunch, sit-up, etc ... exercices de musculation en rotation , pédalage, flexion et relevé pour un bon gainage de la sangle abdominale
[ Détail : http://entrainement-sportif.fr ] [ Dépêche : 5 ] [ Catégorie : fitness coach sportif]
Posté le 15-04-08

Les mécanismes du surpoids

Les causes du surpoids sont complexes . une alimentation trop calorique , le vieillissement, la sédentarité et l'hérédité participent à une prise de poids excessive . b. lefort, professeur d'eps, a synthétisé dans un document d'une page téléchargeable au format pdf l'ensemble du processus . téléchargez ce document relatif aux mécanismes du surpoids.
[ Détail : http://entrainement-sportif.fr ] [ Dépêche : 5 ] [ Catégorie : fitness coach sportif]
Posté le 19-03-08

Carnet d'entrainement en course à pieds pour 2008

Le carnet d'entrainement 2008 en course à pieds est téléchargeable sur le site de bruno chauzi à la page http://entrainement-sportif.fr/conseils_course_carnet_perso.htm
[ Détail : http://entrainement-sportif.fr ] [ Dépêche : 5 ] [ Catégorie : fitness coach sportif]
Posté le 23-12-07

Acides aminés , unités structurales des proteines

Dans le cadre d'un programme sportif particulièrement intense, le besoin en acides aminés se trouve fortement augmenté par la nécessité de reconstruire rapidement les protéines organiques, naturellement dégradées aux cours des efforts afin de fournir de l'énergie catabolisme musculaire. il peut arriver que les protéines issues d'une alimentation quotidienne ordinaire ne suffisent plus pour fournir assez d'acides aminés. le rôle des cachets d'acides aminés est donc de venir compléter les protéines provenant des aliments.
[ Détail : http://entrainement-sportif.fr ] [ Dépêche : 5 ] [ Catégorie : fitness coach sportif]
Posté le 23-08-07

Energy drink

A lire avant d'avaler n'importe quoi !! les energy drink connaissent un succès phénoménal. riches en caféine et autres ingrédients dopants, en particulier la taurine et le glucorono-lactone ils sont censés donner un coup de fouet lors de soirées prolongées ; pourtant les avis divergent franchement , même au niveau des organismes vendeurs ! certains sont peut-être moins scrupuleux que d'autres ...
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Posté le 03-07-07